近日，知名女演员佘诗曼在个人社交平台上与大家分享了一段自己健身的视频。佘诗曼也写道，“希望可以做到，健身会成为一种习惯。”这样的自律，可谓女明星的标准。难怪47岁了，身材还这么好。

　　这一天在健身房，我看到佘诗曼穿着简单而干练，戴着一顶鸭舌帽，一头柔顺的齐肩短发。佘诗曼在健身房里，穿着全套运动服和黑色短背心以及紧身裤。47岁的佘诗曼身材依旧紧实，被黑色运动裤包裹了两天的双腿又细又长，给人强烈的视觉冲击。

　　当佘诗曼在健身房锻炼时，我看到她熟练地做一些专业的健身运动。可以看出，佘诗曼的大部分练习都是在她的背部和手臂上，她的背部肌肉随着她的努力变得光滑而美丽。她经常以标准的动作锻炼，充满力量。

　　在保持身材方面，佘诗曼的秘诀是除了保持身材之外，还要控制饮食。世界杯官方竞猜从她个人平台上的照片可以看出，佘诗曼的饮食清淡健康，午餐盒里全是绿色蔬菜。看着镜头，她的脸白皙细腻，满满的胶原蛋白。

　　像其他女演员一样，佘诗曼非常重视自己身体和面部的保养。在此之前，佘诗曼毫不吝啬地与你分享了她的护肤秘诀。照片中，她以身作则，放上自己的撞脸照供大家借鉴，并耐心列举敷面膜、锁水等具体步骤，让人喜欢。

　　女明星佘诗曼已经47岁了，但由于她适当的护肤和健身运动，岁月在她身上留下的痕迹很少。人们都说爱美是女孩子的天性，所以通过一些健康合理的方式来保持美丽是一种简单的方法，在保持健康的同时也能保持美丽。返回搜狐，查看更多